ブログ

病院で「異常なし」と言われたのに体調不良が続く方へ。自律神経や生活リズムなど考えられる背景と、体調メモや首肩をゆるめるセルフケア、もう一度病院へ相談する目安をまとめました。

デスクワークで座りっぱなしが続き、腰がつらい方へ。座る姿勢と腰の負担の関係、腰にやさしい座り方、仕事の合間にできる休憩とストレッチ、病院へ行く目安を分かりやすくまとめました。

食事制限が続かない、我慢の反動で食べすぎてしまう方へ。続きにくくなる体の仕組みと、食事を減らす前に見直したい食べる時間・順番・睡眠のコツ、病院へ相談する目安をまとめました。

しっかり寝たはずなのに疲れが取れない方へ。自律神経の切り替えや浅い呼吸、筋肉のこわばりなど考えられる原因と、寝る前にできる「長く吐く」呼吸のコツ、病院へ相談する目安をまとめました。

朝起きると腰が痛い、起き上がるのがつらい方へ。寝返りや筋肉の冷え、寝具など考えられる原因と、寝る前に布団の上でできるストレッチ、病院へ行く目安を分かりやすくまとめました。

諦めていた趣味がまた出来そうです！（古橋様） https://youtu.be/8Z-RpAUsdyM 患者様から頂いたアンケートを見る Q.どのような症状、お悩みを解決するために当院を選ばれましたか？ 脊柱管狭窄症で手術を勧められていました。5分と歩けず趣味のゴルフ、旅...

腰痛で仕事に支障が出ていましたが、日常生活が楽になりました。（木下様） https://youtu.be/w1pX_Kapadw 患者様から頂いたアンケートを見る Q.どのような症状、お悩みを解決するために当院を選ばれましたか？ 腰痛を治してきちんと歩けるようになりたか...

痛み止めを服用しないでいられる時間が沢山でき、本当に夢のようです。（N.M様） https://youtu.be/PZNits9_jow 患者様から頂いたアンケートを見る Q.整体院KENに来院する前はどんな腰痛のお悩みがありましたか？ 坐骨神経痛の症状、腿の裏、ひざ下の裏側...

慢性腰痛症 慢性腰痛症とは？ このブログをご覧になられているということは慢性腰痛にお悩みだと思います。慢性腰痛とは一体どういった症状を指す言葉なのか簡単にご説明いたします。 日本全国に3,000万人いる！？ 慢性腰痛とは腰痛発症から3ヶ月以上継続...